Skupinové cvičenia
Najdôležitejšia časť tvojej fitness cesty, je moment tvojho rozhodnutia začať. Za ním nasledujú chvíle objavovania. Experimentuješ so skupinovkami, vyberáš si svojho obľúbeného trénera, či svoje obľúbené miesto na cvičenie.
Vytvorili sme pre teba viac, ako len jeden formát cvičenia, pretože veríme, že fitness nie je len o opakovaniach.
Je o rozmanitosti cvičení, o zábave, o ľuďoch a o neustálom posúvaní vlastných hraníc.
Akonáhle si vybuduješ rutinu, ktorú budeš milovať, stane sa z nej životný štýl.
Tvoj Workout Of the Day. Buďte pripravení na ťažký EMOM, rýchly AMRAP, či tvrdý WORKOUT. Siahneme si na dno svojich síl a posunieme hranice toho, čo dokážeme.
Priprav sa na EXTRÉMNE pálenie tukov! Cvičíš zarovno s trénerom. Ten ťa povzbudzuje, motivuje a ani na sekundu nenechá vydýchnuť.
Kruhový tréning, aký ste ešte nezažili. Dva krát do týždňa formujeme Vaše postavy.
Pre krajšiu postavu a lepšiu osobnosť, sa oplatí bojovať. Každým úderom si bližšie k svojmu cieľu.
Jeden pohyb. Jeden nádych. Jeden úder srdca. Preber kontrolu nad svojím telom a svojou mysľou. Získaj energiu, ako nikdy predtým.
Máš aj ty problémové partie, na ktorých túžiš popracovať? Naša trénerka ti pripraví ideálny tréning na vyformovanie postavy.
Vylez na bicykel, šprintuj, spaľuj a nechaj sa ovládať energiou hudby, svetiel a šialených intervalov.
Dotyk divokých Beatov rozpumpuje tvoje srdce, tvoje telo ožije a ty sa stratíš v bláznivej atmosfére - zamiluješ si pocit, že dokážeš lietať.
Tmavá miestnosť, farebné svetlá a hlasná rytmická hudba odvejú všetky tvoje myšlienky a na 45 minút to budeš iba ty - tvoja myseľ a telo, ktoré na každej hodine budú nútené prekonávať hranicu svojho komfortu.
Tvojim cieľom nie je byť lepší, ako ostatní. Tvojim cieľom je byť lepší, ako si bol včera.
Tajomstvo formovania postavy je ukryté v unikátnej kombinácii kondičných a silových cvičení.
Poznáš ten pocit unaveného a stuhnutého tela po dlhom dni v práci? Naša fyzioterapeutka ťa naučí zázračné cviky, ktoré vrátia energiu do tvojich svalov.
CORE alebo stred tela - je absolútny základ, ak sa chceme vyhnúť zranenia alebo sa stať lepšími vo všetkom, čo robíme.
