Je tu nový rok a s ním prichádzajú novoročné predsavzatia, ktoré sa častokrát týkajú aj zmien v oblasti životosprávy. Ako prvé si polož otázku: čo chcem dosiahnuť?
Otužovanie zlepšuje funkcie imunitného systému a my sme sa o pravosti tohto tvrdenia presvedčili už minulý rok. Tento rok sme sa rozhodli zapojiť aj Vás, klientov nášho centra.
Na Slovensku sa v podstate od začiatku pandémie výrazne nerozpráva o výhodách fyzickej aktivity v spojení s ochorením covid-19. Táto štúdia je dôkaz, že fyzická nečinnosť je...
Od 3. novembra spúšťame nové vysoko-intenzívne skupinové cvičenie, ktoré sa bude cvičiť len s jednou jedinou pomôckou.
Už o pár dní štartujeme začiatočníckymi kurzami THAJSKÉHO BOXU. Zvlášť pre ženy, pod vedením našej trénerky Veroniky a zvlášť pre mužov, ktorých bude trénovať náš Martin.
