Timea Rebrová
@timea.rebrova
Šport je mojou súčasťou už od detstva – vyrastala som s raketou v ruke a tenisovým kurtom ako druhým domovom. V šestnástich rokoch ma to však začalo ťahať do fitka a odvtedy som neprestala objavovať, učiť sa a rásť – fyzicky aj mentálne.
Ako certifikovaná fitness trénerka a vyštudovaná fyzioterapeutka pomáham ženám nájsť rovnováhu medzi zdravým životným štýlom, funkčným telom a radosťou z jedla aj pohybu. Verím, že cesta k vysnívanej postave nemusí byť plná odopierania – dá sa ju dosiahnuť bez extrémov, s úsmevom a bez bolesti.
Fakulta zdravotníctva TnUAD odbor Fyzioterapia
osobný tréning
vytvorenie jedálničku na mieru, úprava stravovacích návykov
V mojich tréningoch prepájam silový tréning s fyzioterapeutickým prístupom, aby telo fungovalo správne a bez bolesti. Zameriavam sa na techniku, zdravé pohybové vzorce a formovanie postavy tak, aby vynikla ženskosť. Tvoj cieľ nie je len výkon – je to pohyb, pri ktorom sa budeš cítiť výborne vo vlastnej koži.
Ak ma práve nestretneš vo fitku, tak som určite niekde na ihrisku, kde naháňam svoje dve malé deti – s plným nasadením a bez možnosti „skipnúť“ kardio.
Mám celiakiu, takže sa vo výbere jedla musím obmedzovať, no napriek tomu milujem dobré jedlo… a s úsmevom sledujem, ako si ho iní vychutnávajú.
Verím, že nejde o to vyhrať alebo prehrať… ale keď už hráme, urobím všetko pre to, aby som vyhrala – aj v športe, aj v živote.
.jpg?token=8e5b58d531f7cc5f6147bc95a56ad10d)
