Mgr. Martin Sobota
@martin.sobota
Už ako 5 ročný som obúval hokejové korčule a aj vďaka tomuto športu som formoval svoju osobnosť v pracovitého, súťaživého a zodpovedného človeka, ktorý má rád precízne odvedenú prácu. Vo FitFabrik som od roku 2015 a pracujem s rekreačnými, ale aj profesionálnymi športovcami (hokej, futbal, badminton).
Či už si profesionálny/rekreačný športovec, alebo sa túžiš jednoducho cítiť lepšie, mať viac energie, radosti zo života a budovať zdravé návyky, spravím všetko pre to, aby som ti pomohol na tvojej ceste za vytúženým cieľom.
FTVŠ UK v BA, kondičný tréner najvyššieho kvalifikačného stupňa
diagnostika pohybového aparátu
osobný tréning
tvorba/úprava stravovacieho režimu
Za svoj život som si prešiel viacerými tréningovými metódami, od základného silového tréningu, cez vzpieranie až po 3D silový tréning.Momentálne vidím zmysel v tréningu, ktorý je zameraný viac do pohybu a využíva cvičenia, ktoré nie sú izolované a zlepšujú tvoj zdravotný stav.Trénovanie so mnou je proces učenia sa, či už o pohybe, strave, spánku, dýchaní a ďalších mnohých oblastí zdravej životosprávy, a aj preto sa zameriavam na výsledky z dlhodobého hľadiska.
zdedil som tanečný talent, takže na pľaci si občas rád podskočím
mám rád chôdzu naboso po tráve (uzemňovanie)
ráno začínam deň studenou sprchou
.jpg?token=abdf4f9b678804a0b94c4c74ea71ecec)
