Nika Digáňová
@nika.diganova
Vždy som sa držala pravidla, že chcem robiť len to, čo ma baví a čo mi dáva zmysel. Nikdy som nechcela strácať čas s niečím, čo by ma nenapĺňalo.
Aj práve preto som sa rozhodla už vo svojich 16tich rokoch, že popri športovaniu si spravím futbalovú trénerskú licenciu. Onedlho som dostala ponuku pracovať vo futbalovom klube s mládežou a s radosťou túto prácu robím dodnes. Keďže som sa chcela trénerstvu vždy venovať, rozhodla som sa spraviť si kurzy, absolvovala som rôzne online výučby a prečítala množstvo kníh.
Chcela som mať rozhľad a informácie na viaceré oblasti. Klientov sa snažím viesť k správnym návykom a mojim cieľom je aby sa cvičenie, zdravá strava a láska k pohybu stala ich životným štýlom. Výborná nálada, prepotené tričko a úsmev po každom tréningu sú veci, s ktorými vždy odídeš z nášho spoločného tréningu.
Certifikovaná kondičná trénerka
CORE PRO
UEFA C licencia
Cvičenia pre tehotné 2
Stabilita v tréningu (online výučba)
osobné a skupinové cvičenia/chudnutie
redukcia hmotnosti
spevnenie tela
tréningy zamerané na stabilitu a mobilitu tela
Obľubujem kondičné a stabilizačné tréningy na rovnováhu a spevnenie tela. Sama som si prešla viacerými športmi ako tenis, atletika či futbal. Posledné 3-4 roky však nedám dopustiť na plávanie.Mám pod svojim krídlami najmä ženy ktorým pomáham s problémovými partiami ako sú zadok, stehná a bruško nielen na skupinových cvičeniach ale aj na osobných tréningoch. Tréning stability, rovnováhy a core (stred tela) využívam najmä pri športovcoch.
som extrémny labužník na sladkosti, milujem všetky okrem tureckého medu
neznášam umelé nechty a obdivujem každú ženu ktorá ich má, ja by som ich na sebe nezniesla
veľmi rada sa smejem a neviem byť vážna, pre mňa je smiech jednou z najdôležitejších vecí
.jpg?token=7827727587f4ebd76f32eaca748f5b86)
